반응형 치매예방3 치매 예방법, 지금부터 실천할 수 있는 것들 아버지 치매 초기증상을 발견하고 나서 저도 덜컥 겁이 나더라고요. 부모님 세대를 보면서 나는 치매에 걸리지 않으려면 어떻게 해야 할까 진지하게 찾아보게 됐습니다. 다행히 생활습관으로 치매 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과들이 많이 있었어요.1. 치매는 예방이 가능한가요?완전한 예방은 어렵지만 위험 요인을 관리하면 발병 시기를 늦추거나 증상을 완화할 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 치매 위험의 약 40%가 수정 가능한 위험 요인과 관련이 있다고 보고하고 있습니다. 즉, 생활습관 개선만으로도 치매 위험을 상당 부분 낮출 수 있다는 의미입니다.2. 치매 위험 요인수정 가능한 위험 요인질병관리청에 따르면 고혈압, 당뇨병, 비만, 흡연, 과음, 신체 활동 부족, 우울증, 사회적 고립이 치매의 주요 수.. 2026. 4. 10. 알콜성 치매 증상, 술이 뇌를 망가뜨리는 방식 술자리를 자주 하다 보니 주변에 술을 많이 드시는 분들이 꽤 있어요. 그중 한 분이 기억력이 부쩍 떨어졌다고 걱정하시더라고요. 알고 보니 장기간 과음이 치매로 이어질 수 있다고 해서 찾아보게 됐습니다.1. 알콜성 치매란?알콜성 치매(Alcohol-related Dementia)는 장기간 과도한 음주로 인해 뇌신경세포가 손상되면서 인지 기능이 저하되는 질환입니다. 알코올 자체의 신경독성(Neurotoxicity)과 함께 알코올 대사 과정에서 발생하는 산화 스트레스가 뇌세포를 직접 손상시킵니다. 대한신경과학회에 따르면 알콜성 치매는 전체 치매의 약 10%를 차지하며, 65세 이하 젊은 치매의 주요 원인 중 하나입니다.2. 알콜성 치매 증상 7가지1. 기억력 저하 (블랙아웃)술을 마신 동안의 기억이 통.. 2026. 4. 9. 치매 초기증상 10가지, 이 신호를 놓치지 마세요 아버지가 같은 말을 하루에 세 번씩 반복하시더라고요. 처음엔 그냥 나이 드셔서 그런가 싶었는데 점점 심해지니까 혹시 치매가 아닐까 싶어서 찾아보게 됐습니다. 알고 보니 치매 초기증상은 단순한 건망증과 달리 일상생활에 영향을 줄 정도로 뚜렷한 변화가 나타난다고 하더라고요.1. 치매란 무엇인가요?치매(Dementia)는 뇌신경세포가 손상되면서 기억력, 언어 능력, 판단력 등 인지 기능이 저하되는 증후군입니다. 단순한 노화로 인한 건망증과는 달리 일상생활이 어려울 정도로 기능이 떨어지는 것이 특징이에요. 질병관리청에 따르면 65세 이상 노인의 약 10%, 85세 이상에서는 약 40%가 치매를 앓고 있는 것으로 보고되고 있습니다.치매의 가장 흔한 원인은 알츠하이머병(Alzheimer's Disease)으로 .. 2026. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
