반응형 갱년기건강식품1 갱년기 영양제 종류와 증상별 선택법, 복용 주의사항까지 와이프가 갱년기 증상으로 힘들어하면서 영양제를 먹고 싶다고 하더라고요. 약국에 가보니 종류가 너무 많아서 뭘 골라야 할지 막막했습니다. 직접 찾아보고 성분별로 정리해봤습니다.1.갱년기 영양제가 필요한 이유갱년기에는 에스트로겐(Estrogen) 분비가 급격히 줄면서 뼈, 심혈관, 피부, 감정 조절 등 전신에 영향을 미칩니다. 영양제로 호르몬을 대체할 수는 없지만 부족해진 영양소를 보충하고 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 대한폐경학회에 따르면 갱년기 여성은 칼슘, 비타민D, 이소플라본 등의 영양소를 적극적으로 챙겨야 한다고 권고하고 있습니다.2.갱년기 영양제 종류별 효과1. 이소플라본 (Isoflavone)콩류에서 추출한 식물성 에스트로겐으로, 에스트로겐과 구조가 유사해 호르몬 감소로 생기는 증.. 2026. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
