반응형 #공복혈당정상수치 #나이별혈당표 #당뇨전단계수치 #공복혈당110 #중년건강관리 #5060건강1 공복혈당 정상수치 표: 나이별 적정 기준과 위험 신호 1. 공복혈당, 왜 매일 체크해야 할까요?아침에 일어나자마자 측정하는 공복혈당은 내 몸의 대사 건강을 보여주는 가장 정직한 지표입니다. 특히 나이가 들수록 인슐린 저항성이 높아지기 때문에, 내 나이에 맞는 적정 수치를 알고 관리하는 것이 당뇨 합병증을 막는 첫걸음입니다. 2. 공복혈당 정상수치 기준표일반적인 공복혈당(8시간 이상 금식 후) 기준은 다음과 같습니다.구분혈당 수치 (mg/dL)상태 설명정상70 ~ 99아주 건강한 상태당뇨 전단계100 ~ 125주의가 필요한 '공복혈당 장애'당뇨 의심126 이상전문가의 진단과 관리가 필요한 상태 3. 나이별 공복혈당 권장 기준표 (핵심!)나이가 들면 인슐린 기능이 떨어지기 때문에 무조건 낮추는 것보다 내 나이에 맞는 '안전한 수치'를 유지하는 것이 더 중.. 2026. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
