역류성 식도염 증상, 이걸 모르면 더 악화됩니다

술자리 다음 날 가슴이 타는 듯한 느낌, 목에 뭔가 걸린 것 같은 이물감, 자꾸 올라오는 신트림.처음엔 그냥 과음 때문이겠지 싶었는데 술을 안 마신 날도 똑같더라고요.알고 보니 역류성 식도염이었습니다.

역류성 식도염 증상

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1.    역류성 식도염이란?

위산이 식도로 역류하면서 식도 점막을 자극하는 질환이에요.

위와 식도 사이에는 괄약근이라는 밸브가 있는데 이게 제대로 닫히지 않으면 위산이 올라오게 돼요.

한번 생기면 재발이 잦고 방치하면 식도암으로 이어질 수 있어서 초기에 잡는 게 중요해요.

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2.    역류성 식도염 증상 7가지

1. 가슴 쓰림 (heartburn)

가장 대표적인 증상이에요.

명치 위쪽부터 가슴까지 타는 듯한 느낌이 드는데 특히 식후나 누웠을 때 심해져요.

2. 신트림, 위산 역류

신맛이 나는 액체가 목까지 올라오는 느낌이에요.

식사 후 30분~1시간 사이에 자주 나타나요.

3. 목 이물감

목에 뭔가 걸린 것 같은 느낌이 계속돼요.

음식을 삼킬 때 불편하거나 가래가 자주 생기는 것처럼 느껴지기도 해요.

4. 만성 기침

밤에 자다가 기침이 나거나 아침에 일어나면 기침이 심한 경우 역류성 식도염을 의심해 볼 수 있어요.

감기도 아닌데 기침이 2주 이상 계속된다면 꼭 확인해 보세요.

5. 쉰 목소리

위산이 성대까지 올라오면 목소리가 쉬거나 잠기는 증상이 나타나요.

아침에 특히 심하게 나타나는 경우가 많아요.

6. 등 통증

가슴 쪽 통증이 등으로 번지는 경우도 있어요.

심장 문제로 착각하기 쉬운데 협심증과 증상이 비슷해서 주의가 필요해요.

7. 수면 장애

누우면 위산이 더 잘 역류해서 잠들기 어렵거나 자다가 깨는 경우가 많아요.

베개를 높이 하거나 왼쪽으로 누우면 조금 나아져요.

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3.    역류성 식도염 원인

✔ 과식, 급하게 먹는 습관

✔ 기름진 음식, 맵고 짠 음식

✔ 커피, 탄산음료, 술

✔ 비만 — 복압이 높아져서 위산이 역류하기 쉬워요

✔ 스트레스 — 위산 분비를 촉진해요

✔ 식후 바로 눕는 습관

✔ 꽉 끼는 옷, 벨트

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4.    이런 경우 병원 가세요

✔ 증상이 2주 이상 지속될 때

✔ 음식을 삼키기 힘들 때

✔ 체중이 갑자기 빠질 때

✔ 대변에 피가 섞여 나올 때

✔ 가슴 통증이 팔이나 턱까지 퍼질 때 (심장 문제일 수 있음)

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마무리

역류성 식도염은 생활습관만 바꿔도 많이 좋아지는 질환이에요.

저도 커피를 줄이고 식후 바로 눕는 습관을 고쳤더니 확실히 달라지더라고요.

다음 글에서는 역류성 식도염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 정리해 드릴게요!